Laden...

Verschil hooggevoeligheid & hoogsensitiviteit?

Veel mensen geven aan hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit dezelfde betekenis. En toch is het niet zo. 

Hoogsensitiviteit 

Hoogsensitiviteit is een karaktertrek, hoogsensitief zijn is iets dat je dus vanaf je geboorte meekrijgt. 

Hooggevoeligheid 

Hooggevoeligheid daarentegen is een emotionele reactie. Het is een overprikkeling door een stressreactie. Door een bepaalde gebeurtenis, waarbij je overmatige stress meemaakt, denk daarbij aan een trauma, kunnen je zenuwen overbelast geraken. Andere voorbeelden waarbij je zenuwen te lang gespannen hebben gestaan, zijn burn-out of een psychische aandoening. Ook het langdurig onder hevige, chronische stress staan (nog geen burn-out) kan ervoor zorgen dat je hooggevoelig wordt. Hooggevoeligheid kan dus bij iedereen voorkomen. 

Enkele voorbeelden van tekenen van hooggevoeligheid zijn sneller angstig worden, vlugger in paniek slaan, frustratie of verslaving. Dit laatste kan ontstaan door het niet begrijpen van wat er met je aan de hand is. 
Ook licht, harde geluiden of een mensenmassa kan voor een hooggevoelig persoon problematisch worden. Huilbuien, woede-uitbarstingen of het zich terugtrekken uit de sociale omgeving kunnen manieren zijn van een overgevoelig persoon om dit onbewust te verwerken. 

Om overgevoeligheid en de gevolgen ervan te vermijden, is het noodzakelijk dat je tijdig hulp zoekt om hier mee om te gaan. 

Verschillen en overeenkomsten

Zoals reeds vermeld is hooggevoeligheid niet hetzelfde als hoogsensitiviteit. En toch kan een hoogsensitief persoon ook hooggevoelig zijn. Hoogsensitieve mensen krijgen op zich al veel meer prikkels te verwerken dan anderen. Als ze er niet goed mee leren omgaan, kan dit leiden tot overmatige stressreacties. En zoals bij een ander persoon leidt dit dan tot hooggevoelige uitingen. Een hooggevoelig persoon is niet automatisch ook hoogsensitief. En een hoogsensitief persoon is niet automatisch hooggevoelig. Hooggevoeligheid kan wel een gevolg zijn van hoogsensitiviteit. Voor beiden telt wel dat hulp baat heeft bij het omgaan met die verhoogde gevoelens. Men leert tijdig de tekens te herkennen en zorg te dragen voor zichzelf.

https://www.zoma-opleidingen.nl/

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Heb je last van aanhoudende pijn, een blessure of moeite met bewegen? Dan is het tijd om de stap te zetten naar fysiotherapie in Amersfoort.

Fysiotherapie is een effectieve manier om pijnklachten te verminderen, blessures te behandelen en de mobiliteit te verbeteren. In Harderwijk zijn verschillende gespecialiseerde fysiotherapiepraktijken die je

Veel mensen staan er niet dagelijks bij stil, maar onze darmen hebben een ongelooflijk grote invloed op hoe we ons voelen – zowel lichamelijk als

Gehoorverlies kan een grote impact hebben op uw dagelijks leven. Het kan leiden tot communicatieproblemen, sociale isolatie en zelfs depressie. Gelukkig bieden moderne gehoortoestellen een

Bij de schoonheidsalon Zoetermeer delen we regelmatig tips en gezondheidsmededelingen om je te helpen de beste keuzes te maken voor jouw huid en welzijn. We

Net als bij een topsporter, is het van essentieel belang om de groei en ontwikkeling van onze kinderen op de voet te volgen. Maar kinderen

Ervaar rust en welzijn: de synergie tussen yoga en massagestoelen We leven in een wereld die nooit stopt—een wereld waarin ‘druk zijn’ vaak als een

Empathie is een belangrijke menselijke eigenschap die verwijst naar het vermogen om de emoties en gevoelens van anderen te begrijpen en mee te voelen. Een

Chiropractie is een opkomende zorgpraktijk die zich richt op de diagnose, behandeling en preventie van problemen met het bewegingsapparaat. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen

Heb jij last van een slechte adem en heb je al meerdere dingen geprobeerd om dit te maskeren, maar zonder succes? Een slechte adem kan

AI kan in de zorg gebruikt worden voor verschillende doeleinden, zoals het verbeteren van de diagnostische nauwkeurigheid, het voorspellen van ziekte-uitbraken en het optimaliseren van

Sporten in combinatie met mediteren, waarmee je je lichaam en geest in balans brengt en terugkeert naar je innerlijke zelf. Yoga is een filosofie en

Kan yoga helpen tegen de overgang? Yoga is voor veel mensen een leuke sport om uit te oefenen. Het is ook een sport die voor

Indien je geconfronteerd wordt met één of meerdere kalknagels is dat natuurlijk alleen maar als ontzettend vervelend te bestempelen. Het is dan ook niet meer

Voor noodgevallen en andere medische voorkomens is het handig om bepaalde medische instrumenten en middelen in huis te hebben. Want je weet maar nooit, ineens

Heb je weleens last op een vervelende plek? Een plek die je niet graag aan anderen toont? Zeker wanneer je met iemand intiem bezig bent,