Het is fijn dat je voor jezelf het sporten zo optimaal mogelijk kunt maken. Daarom raden we je aan om eens te kijken welke opdruksteunen je kunt gebruiken. Hierdoor kun je namelijk de oefeningen nog veel beter uitvoeren en dan kun je ook sneller resultaat zien. Bij de sportschool heb je er misschien al gebruik […]

Wij bij Yoga Regio weten dat krachttraining veel voordelen voor het lichaam heeft, van het beschermen van de gezondheid van de botten tot het vergroten van de spiermassa. Ik ben onlangs met yoga begonnen en ik geniet er echt van. Is er een manier om yoga specifiek voor krachttraining te beoefenen en kan yoga mijn […]

Yoga betekent letterlijk vereniging, dit is een van de eerste dingen die we onze leraren horen vertellen als we beginnen met het beoefenen van yoga in een yogastudio. En zelfs daarvoor zijn we al gebombardeerd met het cliché geest, lichaam, geest. Maar in echte mensen termen, wat is het verband tussen de houdingen (asana’s), ademhaling […]

Als je wil sporten dan kun jij de bench press set kiezen. De krachtoefening bench press kan goed uit worden gevoerd met een halter. Bench press wil zeggen bank drukken, daar kun je er veel verschillende oefeningen mee uitvoeren. Je moet wel goed weten wat je moet doen, daarom is het goed om advies in […]

Een massage nemen kan soms echt overheerlijk zijn, dat snappen we allemaal en je wilt ook zeker een keer een massage ondergaan. Ben je gestresst of heb je hard gesport en heb je daarom veel last van je spieren? Ga dan even lekker onstpannen en neem eens een massage!  Je kan een massage boeken bij […]

Wil je ook een keer ervaren hoe yoga in Capelle aan den IJssel werkt? Kom dan een leer langs voor een gratis proefles en ontdek hoe het is om op deze manier met je lichaam bezig te zijn. Mocht je na de eerste. les interesse hebben gekregen in het beoefenen van deze manier van beweging, […]

Overweegt u deel te nemen aan fijne  yoga in Haaksbergen? Leuk! Daar yoga steeds populairder wordt, neemt het aantal yogascholen in Nederland toe. Steeds meer mensen doen aan yoga, en dat is niet voor niks. Nagenoeg iedereen die ooit serieus yoga in Haaksbergen heeft geprobeerd, geeft aan een positief effect te bemerken fysiek en/of mentaal. […]

Het zorgen van een juist evenwicht tussen je lichaam en je geest is nog niet zo makkelijk te bereiken, maar met de yoga in Leeuwarden kom je al een heel eind. Je mentale gezondheid is afhankelijk van je fysieke gezondheid en ook andersom werkt het hetzelfde. De kennis op het gebed van yoga bestaat al […]

Wilt u graag iets nieuws proberen en bent u van plan te starten met buiten Yoga in Heerenveen? Dan zult u allereerst een plek moeten vinden waar dit wordt aangeboden. Wanneer u zoekt naar Yoga in Heerenveen zult u merken dat er meerdere mensen zijn die een yogales in Heerenveen aanbieden. Door middel van het […]

Om een keer tot rust te komen, is het misschien een idee voor jou om mee te doen aan de sportieve yoga in Neede. Hier worden lessen georganiseerd, speciaal voor mensen die graag een keer zouden willen ontspannen en het hen zelf niet lukt om de rust te vinden. Vaak als mensen eenmaal aan de […]