Hier zijn uw zoekresultaten Categorie: Sport

Droogtrainen, ook wel ‘cutten’ genoemd, is een term dat veel gebruikt wordt in de sportwereld. Droogtrainen is zoveel mogelijk afvallen en zoveel mogelijk spiermassa behouden, waardoor je spieren beter zichtbaar worden. Droogtrainen is een lastig proces, maar kan worden bereikt met de juiste voeding en training. Wil jij nog vóór de zomer droog zijn? Lees dan nu deze vijf tips voor een perfecte droogtraining. Minder calorieën eten Droogtrainen draait uiteindelijk

 Yoga, een eeuwenoude praktijk die lichaam en geest verbindt, is tegenwoordig populairder dan ooit. Als yogaliefhebber, weet je als geen ander hoe belangrijk het is om je lichaam goed te voeden en te onderhouden. Maar wist je dat proteine poeder een waardevolle aanvulling kan zijn op je gezonde en sportieve levensstijl? Proteine poeder in je voeding integreren als onderdeel van een gezonde en actieve levensstijl kan een gamechanger zijn, vooral in combinatie

Yoga is niet alleen een oefening voor je lichaam, maar ook voor je geest en de planeet. Als je op zoek bent naar een yogamat die niet alleen goed is voor jou, maar ook voor het milieu, dan is een duurzame yogamat de ideale keuze. In dit artikel zullen we de voordelen van een duurzame yogamat verkennen en waarom het de moeite waard is om te investeren in een milieuvriendelijke

Yoga bestaat al duizenden jaren en staat bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid. Hoewel yoga vaak wordt geassocieerd met oudere mensen, is het ook voor jongeren een geweldige vorm van lichaamsbeweging. Of je nu je fysieke gezondheid wilt verbeteren of je mentale welzijn een boost wilt geven, hier zijn vijf redenen waarom je yoga zou moeten beoefenen. Verbetert de lichamelijke conditie Yoga is een weinig belastende vorm van

Een tenniselleboog is een blessure die je tijdens het uitoefenen van een sport met de hand, zoals tennis of squash, kan oplopen. De blessure is relatief pijnlijk en zal ook niet zo snel overgaan. Het is dus belangrijk dat je weet wat de symptomen van een tenniselleboog zijn en hulp zoekt als je denkt dat je er last van hebt. In dit artikel vertellen we meer over de tennisarm en

Het is fijn dat je voor jezelf het sporten zo optimaal mogelijk kunt maken. Daarom raden we je aan om eens te kijken welke opdruksteunen je kunt gebruiken. Hierdoor kun je namelijk de oefeningen nog veel beter uitvoeren en dan kun je ook sneller resultaat zien. Bij de sportschool heb je er misschien al gebruik van mogen maken, maar het kan zijn dat je nu liever thuis wil trainen. Dit

Wij bij Yoga Regio weten dat krachttraining veel voordelen voor het lichaam heeft, van het beschermen van de gezondheid van de botten tot het vergroten van de spiermassa. Ik ben onlangs met yoga begonnen en ik geniet er echt van. Is er een manier om yoga specifiek voor krachttraining te beoefenen en kan yoga mijn andere op kracht gerichte trainingen vervangen? Ons korte antwoord In sommige yogahoudingen bouw je al

Yoga betekent letterlijk vereniging, dit is een van de eerste dingen die we onze leraren horen vertellen als we beginnen met het beoefenen van yoga in een yogastudio. En zelfs daarvoor zijn we al gebombardeerd met het cliché geest, lichaam, geest. Maar in echte mensen termen, wat is het verband tussen de houdingen (asana’s), ademhaling (pranayama), filosofie, energie en westerse psychologie? Formeel zegt David Frawley, auteur van Yoga en Ayurveda…

Als je wil sporten dan kun jij de bench press set kiezen. De krachtoefening bench press kan goed uit worden gevoerd met een halter. Bench press wil zeggen bank drukken, daar kun je er veel verschillende oefeningen mee uitvoeren. Je moet wel goed weten wat je moet doen, daarom is het goed om advies in te winnen over waar je deze set voor kunt gebruiken.  Steeds meer mensen willen graag

Een massage nemen kan soms echt overheerlijk zijn, dat snappen we allemaal en je wilt ook zeker een keer een massage ondergaan. Ben je gestresst of heb je hard gesport en heb je daarom veel last van je spieren? Ga dan even lekker onstpannen en neem eens een massage!  Je kan een massage boeken bij bijvoorbeeld een salon die alleen massages doet. Er zijn ontzettend veel soorten massages en welke

Wil je ook een keer ervaren hoe yoga in Capelle aan den IJssel werkt? Kom dan een leer langs voor een gratis proefles en ontdek hoe het is om op deze manier met je lichaam bezig te zijn. Mocht je na de eerste. les interesse hebben gekregen in het beoefenen van deze manier van beweging, dan kan je je altijd ter plekke aanmelden voor de lessen, maar dat kan ook

Overweegt u deel te nemen aan fijne  yoga in Haaksbergen? Leuk! Daar yoga steeds populairder wordt, neemt het aantal yogascholen in Nederland toe. Steeds meer mensen doen aan yoga, en dat is niet voor niks. Nagenoeg iedereen die ooit serieus yoga in Haaksbergen heeft geprobeerd, geeft aan een positief effect te bemerken fysiek en/of mentaal. Genoeg reden om zelf een keer deel te nemen aan yoga en Haaksbergen en het

Het zorgen van een juist evenwicht tussen je lichaam en je geest is nog niet zo makkelijk te bereiken, maar met de yoga in Leeuwarden kom je al een heel eind. Je mentale gezondheid is afhankelijk van je fysieke gezondheid en ook andersom werkt het hetzelfde. De kennis op het gebed van yoga bestaat al eeuwenlang en heeft al veel mensen geholpen met het herstellen van de balans in het

Wilt u graag iets nieuws proberen en bent u van plan te starten met buiten Yoga in Heerenveen? Dan zult u allereerst een plek moeten vinden waar dit wordt aangeboden. Wanneer u zoekt naar Yoga in Heerenveen zult u merken dat er meerdere mensen zijn die een yogales in Heerenveen aanbieden. Door middel van het doen van research naar de betreffende yoga aanbieders zult u vanzelf een voorkeur creëren voor

Om een keer tot rust te komen, is het misschien een idee voor jou om mee te doen aan de sportieve yoga in Neede. Hier worden lessen georganiseerd, speciaal voor mensen die graag een keer zouden willen ontspannen en het hen zelf niet lukt om de rust te vinden. Vaak als mensen eenmaal aan de yoga in Neede beginnen willen ze niet meer zonder en kunnen ze ook niet meer

Ik had een groot enthousiasme voor Yoga en wilde altijd wanhopig lid worden van een Yoga Ashram. Ik heb altijd gedacht dat Yoga Ashrams je helpen om contact te maken met de natuur en een echte Yoga ervaring te bieden. Bij Ashrams ervaar je een technologievrij leven en het helpt je het echte doel van het leven te begrijpen. Dus besloot ik om tijdens deze vakantie me aan te sluiten

Ben je op zoek naar een nieuwe sport? Denk dan eens aan het volgen van lessen yoga in Haaksbergen. Yoga is een doet die ervoor zorgt ervoor dat je bewustzijn wordt versterkt en zorgt ervoor dat je in het dagelijks leven kalm en helder blijft. Het leert je instappen en bewuster met dingen om te gaan. Yoga in Haaksbergen leert je bewust te worden, hierdoor zul je sneller kleine geluksmomenten

Woont u in Leeuwarden en zoekt u naar de plek waar u yoga kunt leren? Dan bent u bij ons op het geschikt adres. Onze Yoga in Leeuwarden is de ideale manier voor u om in balans te komen en om de mentale en fysieke gezondheid een push te geven. Bij ons in Leeuwarden is de eeuwenlange kennis van yoga opgedaan zodat wij u kunnen helpen u weer stabiel en

  Steeds meer inwoners van Enschede en omstreken volgen lessen in Yoga in Enschede. En dat is best wel een omslag. Jaren geleden moesten Tukkers nog weinig hebben van Yoga in Enschede, veel te wazig, wollig, alternatief, geitewollensokken, enzovoort. Toch heeft de Yoga in Enschede zich in de loop van de jaren een vaste plek weten te veroveren in Enschede, en heeft inmiddels een vaste klantenkring die zelfs langzaam uitbreidt.