BLOG

De voordelen van Shapewear!

De voordelen van Shapewear!

  • Comment : 0

Corrigerend ondergoed, corrigerend hemd of corrigerende onderjurk het wordt al populairder en er bestaat een kans dat je het al gebruikt of dat iemand in je omgeving het gebruikt. Maar waarom zou je shapewear dragen? En wat zijn nou precies de voordelen van Shapewear. Op deze vragen krijg je antwoord in dit blog!   Waarom […]

Wanneer is een superfood een superfood?

Wanneer is een superfood een superfood?

  • Comment : 0

Het is bekend dat een superfood erg veel voordelen heeft voor je gezondheid. Zo zou het de kans op hart- en vaatziekten sterk verminderen, het zou je immuunsysteem versterken, waardoor je minder snel ziek wordt. Het levert veel energie op en fysiek zou je er ook sterker van worden. Al deze dingen zijn gunstige voordelen […]

Extra eiwitten tijdens het sporten

Extra eiwitten tijdens het sporten

  • Comment : 0

Een zeer bekend product wat de meeste onder ons gebruiken om beter te presteren tijdens het sporten is vegan protein poeder. Dit omdat eiwitten zeer goed zijn voor het herstel van de spieren, hierdoor bouw je sneller spieren op en werpt het vele sporten zijn vruchten af. Een zeer gemakkelijker manier om je fitness niveau […]

Voedingssupplementen als aanvulling op je workout

Voedingssupplementen als aanvulling op je workout

  • Comment : 0

Er is een gigantische markt voor sportsupplementen. Sporters zoeken vaak alternatieve voeding om optimaal te kunnen presteren, maar niet alles wat op de markt is, is nuttig of noodzakelijk voor sporters om te gebruiken. Hier volgen wat tips en informatie over voedingssupplementen als aanvulling op je workout.   Wat is een voedingssupplement? Een supplement is […]

Cursus zakelijk Engels of technisch Engels

In veel branches is het belangrijk om uit de voeten te kunnen met de Engelse taal. De kans is groot dat u regelmatig contact heeft met buitenlandse klanten, collega’s of partners. Het is dan niet alleen prettig om de basis van het Engels te beheersen, maar ook het jargon dat gebruikt wordt in uw vakgebied. […]

Last van lage rugklachten? Overweeg manuele therapie!

Wist u dat manuele therapie zeer effectief is bij lage rugpijn? Ruim 80% van alle volwassenen heeft wel eens last van lage rugpijn in zijn of haar leven. Voor veel mensen is het een vervelende klacht die regelmatig terugkeert. In de meeste gevallen zijn de weke delen en spieren rondom de ruggengraat in het lage […]

Kies je eigen opdruksteunen

Kies je eigen opdruksteunen

  • Comment : 0

Het is fijn dat je voor jezelf het sporten zo optimaal mogelijk kunt maken. Daarom raden we je aan om eens te kijken welke opdruksteunen je kunt gebruiken. Hierdoor kun je namelijk de oefeningen nog veel beter uitvoeren en dan kun je ook sneller resultaat zien. Bij de sportschool heb je er misschien al gebruik […]

Durf jij het aan? IJsbad therapie

Durf jij het aan? IJsbad therapie

  • Comment : 0

Elk jaar weer, zien we op de eerste januari hoe duizenden mensen in het koude water van de Noordzee duiken op nieuwjaarsdag. Een traditie die al vanaf 1965 bestaat. Veel mensen verklaren de deelnemers voor gek. Echter, de Nieuwjaars-duik is heel gezond. Natuurlijk is de Nieuwjaars-duik een eenmalige gebeurtenis in het jaar. Het blijkt dat […]

Kan ik yoga gebruiken voor krachttraining?

Kan ik yoga gebruiken voor krachttraining?

  • Comment : 0

Wij bij Yoga Regio weten dat krachttraining veel voordelen voor het lichaam heeft, van het beschermen van de gezondheid van de botten tot het vergroten van de spiermassa. Ik ben onlangs met yoga begonnen en ik geniet er echt van. Is er een manier om yoga specifiek voor krachttraining te beoefenen en kan yoga mijn […]

5 redenen waarom Yoga werkt

5 redenen waarom Yoga werkt

  • Comment : 0

Yoga betekent letterlijk vereniging, dit is een van de eerste dingen die we onze leraren horen vertellen als we beginnen met het beoefenen van yoga in een yogastudio. En zelfs daarvoor zijn we al gebombardeerd met het cliché geest, lichaam, geest. Maar in echte mensen termen, wat is het verband tussen de houdingen (asana’s), ademhaling […]