Laden...

Wat is yoga nidra?

Wat is yoga nidra?

Als je actief bezig bent met Yoga, dan heb je ongetwijfeld al van Yoga Nidra gehoord. Yoga Nidra is één van de bekendste vormen van Yoga, en dat is grotendeels te danken aan de vele voordelen ervan voor de gezondheid.

Wat is Yoga Nidra precies, en wat zijn die voordelen? In het onderstaande artikel lees je meer over Yoga Nidra, en wat het inhoudt!

Alles over Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk “slaap van de yogi’s”, en het gaat om een type yoga dat gebruikt wordt om de geest én het lichaam voor te bereiden op een diepere staat van bewustzijn. Doorgaans wordt deze vorm van Yoga toegepast als ontspanningstechniek, en dat heeft geleid tot de conclusie dat slechts een half uur Yoga Nidra gelijk zou staan aan drie uur slaap.

De slaap van de yogi is eigenlijk een staat van bewustzijn, waarbij de yogi zelf met de goddelijke energie in de kosmos is verbonden. Deze energie gaat volgens de yoga verder dan tijd en ruimte, en geeft de yogi in kwestie de mogelijkheid om het verleden, de toekomst én het heden tegelijkertijd te ervaren.

Yoga Nidra, het onderbewustzijn en de gezondheidsvoordelen

Dankzij Yoga Nidra kan de yogi zich doorheen de verschillende karma’s bewegen, aangezien deze mate van geestelijke helderheid tot in verscheidene niveaus van onderbewustzijn aanwezig is. Yoga Nidra wordt gebruikt om het onderbewustzijn te zuiveren, en hiervoor worden zogenaamde Shankalpas toegepast. Dit zijn een soort van specifieke eigenschappen die het voor yogi’s mogelijk maken om astrale reizen te ondernemen, en uiteindelijk Samadha te bereiken.

Enkel ervaren yogi’s zouden in staat zijn om deze mate van bewustzijn te bereiken, en écht voordeel te halen uit Yoga Nidra. Enkele van die voordelen zijn meer geestelijke rust, versnelde lichamelijke genezing en emotionele balans. Iets waar we als moderne maatschappij zeker en vast belang bij hebben!

Tags:

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Een goede voorbereiding is het halve werk, zeker als je via een detacheringsbureau in Leiden op gesprek mag bij een potentiële werkgever. Als HR-professional is

Het ontwerpen van infrastructuur in seismisch actieve gebieden stelt ingenieurs voor unieke en complexe uitdagingen. Deze gebieden, vaak getroffen door aardbevingen, vereisen speciale overwegingen om

We zijn allemaal steeds meer bezig met onze gezondheid. We bewegen steeds meer en letten steeds meer op onze voeding. Daarom geven wij wat tips

Wellicht heb je wel eens gehoord van weerbaarheidstrainingen voor volwassenen en heb je wel eens overwogen om deze te volgen. Als de volgende dingen op

Een mens zit soms met bepaalde vragen omtrent zijn werksituatie. Vragen waar je geen concrete antwoorden op kunt vinden Op de één of andere manier

Op ledonline.nl krijg je gericht advies over ledlampen. Er zijn tegenwoordig namelijk zoveel leds te koop. Je kunt bij ledonline.nl een van de volgende categorieën

Corrigerend ondergoed, corrigerend hemd of corrigerende onderjurk het wordt al populairder en er bestaat een kans dat je het al gebruikt of dat iemand in

Er is een gigantische markt voor sportsupplementen. Sporters zoeken vaak alternatieve voeding om optimaal te kunnen presteren, maar niet alles wat op de markt is,

Elektrische auto’s worden steeds populairder. Er zijn verschillende soorten stekkers voor het opladen van elektrische voertuigen. De overheersende soort stekker dat in Europa gebruikt wordt,

Wil jij jouw huis een beetje extra sfeer geven door het plaatsen van een gave oud eiken kloostertafel? Dan ben je hier op de juiste

Het hebben van een juiste CV ketel in Noordwijk is van groot belang. Het speelt namelijk best wel een grote rol in jouw huis. Je

Het gebruik maken van een handig internationaal transport is ideaal wanneer je van plan bent om iets naar een ander deel van de wereld te

Buteyko ademhaling: Wat rokers eigenlijk willen Er zit een grote tegenstelling in mensen die we allemaal wel eens ervaren. Die tegenstelling is iets anders willen

Je kent het heus wel. De dagen lijken langer. Alles gaat moeizamer. Je hebt het gevoel alsof alles mis gaat. Op werk krijg je steeds

Waarom moet ik een volgspot huren voor mijn optreden? Een volgspot huren voor je optreden is altijd een goed idee. Er zitten namelijk vele voordelen

Ik slaap de laatste maanden heel erg slecht. Mijn nachtrust werd maandenlang verstoord door iets, maar ik wist niet precies waar door. Ik voelde me